「相談してください」だけじゃない。ららぽーと沼津でストレスチェック！沼津市がすすめるこころの健康づくり。

３月は自殺対策強化月間。…と聞くと、少し構えてしまう人もいるかもしれません。でも、沼津市が展開している取り組みは、決して重たい話だけではなさそうです。

まず注目したいのが、ららぽーと沼津での啓発イベント。3月6日の金曜日に、買い物ついでに立ち寄れる場所（１階のサンワの近く）で、10時から13時の間に、ストレスチェックや相談案内のブースが開設されます。

専門職による対応もあり、「ちょっと最近疲れてるかも」「誰かに話すほどじゃないけどモヤっとする」そんな段階でも大丈夫。ふらっと立ち寄ってハナシを聞いてみる、聞いてもらうのもいいかもしれませんね。

もうひとつは、市民向けの講座。テーマは「悩む人への寄り添い方」なんだって。これは自分が悩んでいる人向けというより、周りの人に何ができるかを学ぶ場です。

家族、同僚、友人。ふとした変化に気づける力や、声のかけ方のヒントを専門家から学びます。

この講座は３月14日の土曜日に開催。事前のエントリーが必要で、保健センターが会場になるみたい。

何かあったら言ってねと言いながら、実はどう関わればいいか分からない——そんな不安に、具体的な選択肢をくれる内容になっているようです。

そういえば、ちょっと前だけど去年の広報ぬまづの３月１日号は、糸電話の表紙が印象に残る自殺対策強化月間の特集だったなー。いまさらだけどじっくり読んでみるとよさそうですよ。

この時期、新生活が始まったり環境が変わったりとストレスを抱えがち。ひっぱくした感じじゃなくてもストレスとの付き合い方だったり、事前に相談窓口を知っておいたり、一人で抱え込まなくていいということを知ったり、どれも、特別な人だけの話ではないんですよねー。

こころの問題って、急にメンテナンスするものじゃなくて、普段からちょっと気にしておくもの、くらいがいいのかも。ということで、このタイミングで沼津市の取り組みに注目してみましょう！