暑くなる前に食生活を整えたい。沼津市のバランスご飯講座がちょっと気になる。

ちょっと暑い日が増えてきて、このごろ冷たい麺ばっか食べちゃってる…なんて人もいるかもしれない今日このごろ。気づいたら野菜不足、みたいな季節ですよねー。

そんなタイミングで、沼津市がちゃんと食べるを応援してくれるバランスご飯の講座を開催するようです。会場は保健センター。健康づくり課が担当してるんだって。

講座では、コンビニやスーパーの惣菜を使って、主食・主菜・副菜を組み合わせたバランスのいい食事について学べるほか、毎日の食生活を見直すきっかけにもなりそう。最近ちょっと食事偏ってるかも…って人にもよさげ。 

これからの季節、暑さで食欲落ちたり、つい簡単なもので済ませがちなので、バランスご飯ってワードは気になりますよね。 開催日は6月5日の金曜日。

19時からなので会社の同僚とかとふらっと参加してみるのもよさそうです。材料費が300円かかるってことはおそらく出来上がったのは試食できるんだろうな。

申し込みは5月22日の金曜日、17時まで。定員は20人となっています。気になる人はチェックしてみてはいかがでしょうか。